艾灸推拿排毒

• 1、艾灸排毒的表现有哪些
• 2、艾灸真的可以排毒吗
• 3、艾灸排毒反应
• 4、艾灸排毒的表现有哪些
• 5、艾灸排毒吗？
• 6、按摩排毒的方法
• 7、艾灸后脸上排毒反应
• 8、按摩哪些穴位可以排毒？排毒应该多吃哪些食物？[图]
• 9、艾灸的穴位

艾灸排毒的表现有哪些

孙树业 主任医师 ***第二〇一医院第一、是发烧的反应，有的人初次艾灸会出现发烧的症状。没有关系，多喝水，而且降火气。第二、是走窜的反应，遇到这样的情况也很正常，不要大惊小怪。有艾灸走窜就比没有的好，经络的走窜其实经络疏通的是否通畅。还有上火的反应，有的人艾灸之后会有咽喉肿痛、牙痛，等这些症状过去后再继续用艾灸，可能会有上述的发生，一般反复几次就不会有上火的症状了。还有出汗排毒的反应，也是皮肤排毒的一种现象。以上是艾灸排毒的表现。

艾灸真的可以排毒吗

黄金秀 主任医师 沧州市人民医院可以排毒的，在中医中很多疾病在无法使用药物和针灸治疗时，多会选择艾灸进行治疗，效果相对较好而且艾灸是根据每个穴位的不同来达到舒经活络的效果，让身体可以恢复正常的机能同时也让代谢和循环逐渐恢复正常，但是很多人在艾灸后会有不同的表现，像是出黄水或是起水泡甚至会有的人在面部艾灸结束后发黑等情况，这些都是艾灸排毒的表现，无需过多的担心。

艾灸排毒反应

付玉 主治医师 唐山人民医院出汗，这是排毒的一种形式，艾灸后出现牙痛和喉咙痛的症状，这是过热的反应，不要担心。建议艾灸后建议要多喝温水，避免生冷，辛辣食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

艾灸排毒的表现有哪些

谭维勇 副主任医师 山东中医药大学附属医院艾灸排毒的表现就是代谢率增加，如果胃肠道蠕动增加，而加速其胃肠道的毒素的排出，再就是会加速其排尿的功能，而使其毒素从小便排出，呼吸加快，而其毒素从肺部排出，心跳加快，而其血管中的毒素加速排出，肝胆功能加强而其解毒功能得到提高等，需要持续经常性的艾灸治疗。

艾灸排毒吗？

刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院艾灸可以排毒，艾灸是通过艾草燃烧爱柱或艾条产生的热量和蒸汽，通过熏蒸的方式帮助活血通络。阳盛的病症不适合艾灸特别是口舌生疮，大便干结，小便短黄发热的患者，更不应该艾灸，只会加重病情，或者皮肤有破损，也不要艾灸，，一般虚寒性病症，多采用艾灸的方法。

按摩排毒的方法

奀柔1、在皮肤上按摩，肌肉的血液循环可以更加畅通和淋巴液的流动也更顺畅，有助于带走体内毒素和废物。平时生活节奏加快，有时暴饮暴食等不良习惯产失了浮肿现象，及时进行按摩排毒也能较快地减轻体重并减缓症状。2、按摩手臂能使全身血液流动更加顺畅流动，尤其是向腋窝方向，在这个过程中乳酸等对身体有害物质会随血液循环排出体外，有效治疗肌肉松弛。3、坚持按摩排毒可以使身体的各个组织部分充分“休息”，从而更好投入“工作”，能够增加血液循环和以及提供肌肉的营养。还有对由于生活习惯和压力造成的亚健康、浮肿等也有很好效果。

艾灸后脸上排毒反应

徐薇 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院一、面部的皮肤会过于油腻，这是因为艾灸后将身体内多余的油脂排出，就会出现这种状况。二、面部会出现红肿的痘痘，这是因为肝火过盛的情况，艾灸后正在缓解引出。三、面部会有小水泡出现并伴有瘙痒感，这是在将体内湿气排出的表现。在艾灸后要做到保暖并不要用手去抓挠面部皮肤。

按摩哪些穴位可以排毒？排毒应该多吃哪些食物？[图]

1、按摩什么穴位排毒一、按摩合谷穴体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。二、按摩曲池穴曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟。2、身体排毒吃什么1、多吃水果溶解细胞内毒素可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。2、绿茶富含解毒因子绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能***和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻***的伤害。3、喝水每天补充饮水量，有充足的水，促进人体的内循环系统，喝白开水最好。4、豆豉提高肝脏解毒能力研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。3、如何练瑜伽排毒(1)腹式呼吸将双手放在腹部，让腹部放松，深吸一口气，并用力扩展喉部和胸部，使气充满胸，腹部，肚子鼓起，再用力将腹部收紧，排出气体，能够感觉双手在腹部上下移动，重复十次，此动作可以清洁肺部，加快身体自行排毒机能。(2)全身伸展练习者坐在瑜伽垫上，右腿伸向前，左腿膝盖向里弯，正好碰到右膝内侧，身体慢慢向前伸展，头尽量向下低，直到双手碰到右腿位置，然后换左腿完成同一动作。此动作可以调节消化系统功能，缓解腹泻或便秘等病症。(3)坐式压腿练习者坐在瑜伽垫上，两脚相对，两腿盘起，双手抓住双脚，吸气抬头，慢慢呼气，上身前压至腿部，停留几秒后还原，此动作有助于拉长腰背，打开腿部韧带，对消化系统起按摩作用，增强肠胃排毒功能。(4)交叉双腿和双臂练习者呈双腿交叉姿势而坐，双臂交叉，两手各搭在左右肩膀上，此动作有助于心脏和血液循环，在血液循环过程中，将身体毒素及时带走，此外还能促进肺部的排毒功能。

艾灸的穴位

张天生 副主任医师 山西中医学院第三中医院神阙穴 等 肚脐穴位 灸的比较多， 关元穴 、 足三里 、 肺俞穴 灸的也比较多， 百会穴 、 涌泉穴 都是艾灸常用的穴位，这些穴位根据经络不同和功能不同，发挥不同的治疗作用。中气下陷时可以用 百会穴 ，引火下行时可以用 涌泉穴 ，肚子不舒服、胃口难受、消化不良时可以用 中脘 、 神阙穴 ，以及补充人体阳气时，可以用 关元穴 。