如果男人有气血不足的情况,可以用中药和食物来补充最好。中成药可选用当归、地黄、何首乌、白芍等;中成药可选用当归补血颗粒等药物,具体用药应该在医生指导下进行。平时可以选择食用牛肉、生姜饭、黄豆、白扁豆、瘦肉精、鸡汤、大枣、鳝鱼、虾、蘑菇等食物效果比较好,还可以吃一些绿叶蔬菜,补充维生素。