肾精亏损怎么调理

肾精亏虚通常表现为性功能减退及腰膝酸软等多种症状。调理方法有以下几种：1、注意调节情绪；2、生活调适应与劳逸结合；3、饮食疗法是饮食调理。避免过咸的食物如腌菜、咸鱼等，饮食上应注意清淡，多吃绿色蔬菜和水果，适当吃鱼、骨、牛骨粉等补肾食物；4、补肾补精药，但需要在医生指导下进行服用。