肾虚精气亏损怎么调理

肾虚精气亏损可以通过口服六味地黄丸来调理，六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，经常用于治疗肾虚经期会所引起的腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。一般是由于性生活过多或者饮食和作息不规律引起的，也可以通过吃坚果和核桃来缓解肾虚精气亏损的症状。平时要多吃一些温热的食物，不要吃辛辣刺激的。