如何补气血 女性

可以在饮食上可以多吃些补气血的食物，比如红枣和瘦肉，还可以多吃一些动物肝脏或者红糖，也可以在医嘱下用复方阿胶浆等药物来治疗。气血不足可能会出现身体乏力或者嗜睡的症状，也有可能会在月经方面有所异常，大多是平时营养不能均衡吸收所引起。在平时可以多吃些营养高的食物，保证体内的营养均衡吸收。