减肥买什么器械_减肥器材哪种有效

减肥可以买登山机，也可以买跑步机或者是固定自行车，肥胖不是一天两天形成的，减肥也需要很长一段时间，一定要拥有坚定的心和毅力，才可以起到减肥的效果。每天参加运动抽出45分钟的时间，可以爬山，游泳，骑单车，跑步，跳绳都是非常好的减肥运动。