**首要的就是要保证自己的身体健康,乳房里含有乳腺纤维组织和脂肪组织,所以**也应当补充下营养物质,比如木瓜、鱼和鲜奶等有高蛋白质的食物,还有黄豆、花生、杏仁之类的坚果,都是对乳房发育有帮助的,平时可以做做**作用,配合食疗**效果会更好。