虚火旺盛怎么调理

虚火旺盛，应该多吃滋阴食物进行调理。因此，要克服虚火，必须给予滋阴、养阴、抑阳的治疗，达到阴阳平衡。首先，滋阴食物包括牛肉、猪肉、猪肝、猪血等。对于这类食物，建议以烹调为主，而不是油炸、油炸和烧烤，因为烹饪方法会导致其性由凉转热而消耗阴津。银耳、枸杞对于虚火旺盛有很好的调理作用。