肝火旺盛吃什么调理

肝火旺盛可以食用一些含有维生素c的水果，比如草莓，草莓可以养肝去火，草莓含有丰富的维生素c，有助于人体吸收，而且还有抗炎的成分可以帮助减少自由基的产生。肝火旺盛也可以多吃一些奶制品，奶制品含有大量的蛋白质，可提高人体免疫力。日常生活中也要保持心态良好，心情愉快，适当做一些运动，改善合理的饮食习惯。