下巴长痘是肝火旺盛怎调理

你好，痘痘，即痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多由于皮脂分泌过剩或清洁不当引起。肝火旺，中医上称为肝阳上亢，临床上也多有痤疮表现。建议调理方法有：1、每天注意多喝水---每天多喝水，促进新陈代谢，有利于身体内分泌系统的稳定，也有助于痘痘的恢复。2、充足的睡眠很重要---经常熬夜对人的皮肤不好，很容易长痘痘，早睡早起，身体好，有利于祛痘，每天最好保证有8小时的睡眠时间。3、适当运动---运动可以减轻压力，改善睡眠习惯，减少痘痘。4、养成良好的饮食习惯---多吃一些清淡的食物，蔬菜和水果。