修复皮肤吃什么维生素

修复皮肤可以吃维生素e和维生素c，多吃蔬菜和水果都可以对皮肤起到修复的作用，美白皮肤，淡化色素沉着。使皮肤变得更加有弹性，减少皱纹的存在，可以多吃西红柿和香蕉以及苹果，不仅可以补充维生素，还可以提高身体的免疫力。在生活中营养要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，还要多喝温开水。