下火最快的食物是什么

通常可以吃苦瓜进行快速下火，通常能够促进体内毒素排出，有助于缓解上火的症状，也可以吃一些水果蔬菜进行降火。平时可以用菊花和胖大海泡上茶，也有助于改善症状，但是不要长期饮用，会造成体寒的症状。如果效果不明显，最好在医生指导下服用清热祛火的药物进行治疗。平时多注意休息，不要吃辛辣刺激性食物。