什么食物消肿最快

外力打击后，会有损伤，造成软组织渗液、出血而有水肿的外观，其消散需要一定的时间，没有特效的食物吃了后立即消肿，但是可以选择一些清热利水、消肿解毒的食物帮助消肿，缩短恢复时间，比如可以选择冬瓜煮汤效果好，注意需少加盐。这种方法没有副作用。