通常可以吃一些葱和姜以及蒜类的温热性食物,有助于起到驱寒的功效,也可以用热水放入花椒粒和生姜,也能够起到祛除寒气的功效,通常也可以通过拔罐和日晒的方法进行缓解,也可以喝一些红糖水,有助于凉气去除。女人寒气重,通常会出现手脚冰冷的症状,严重还会引发痛经,平时尽量别吃寒凉的食物。