女人补肾最快的方法是

女人补肾可以通过食物来进行调理，在平时可以通过一些能够补气补肾的食物来炖汤进行改善，常吃的补肾食物有干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、猪肾、羊肉、黑芝麻、何首乌、阿胶、山药、海参、芡实等。此外，也可以通过按摩来治疗肾虚，可以将双手搓热，按摩脚底的涌泉穴，可以起到很好的通肾气和补肾精的功效。