除寒湿气最好的方法

除湿气要调整好自己的饮食习惯，还要适当的到户外做体育锻炼来改善，也可以吃有除湿功效的中成药。当体内湿气过重的时候会出现面色发黄或者是四肢无力，有的人还会出现口干、口苦或者是口臭。体内湿气重的时候可以喝一些红豆薏米粥，能够起到除湿的作用，也可以通过拔罐或者针灸的方法来改善。