排肝毒的食物_排肝胆毒最有效的食物

通常可以吃糯米、黑米以及红枣、桂圆、核桃等，还可以吃一些含纤维较多的食物，例如胡萝卜和番茄，通常有助于排除肝脏里的脂肪和毒素，还可以吃一些肉类，比如牛肉和猪肚、鲫鱼等，通常可以起到保肝的作用。平时还应注意不要抽烟喝酒，也不要过度劳累，可以适当的进行运动锻炼，通常有助于病情恢复。