保护肝脏的食物_保护肝脏的最好的食物是什么

有几种食物可以保护肝脏：1、富含维生素c的食物，如西红柿、香蕉等食物，可以帮助恢复肝功能；2、绿色食品，如菠菜、苦瓜等；3、保证优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶和优质蛋白质，牛肉、羊肉、鸡肉的摄入量，但摄入量应根据个人情况而定，如有肝病，应遵医嘱；4、喝茶的方式也能保肝，如红枣、蜂蜜和枸杞茶有滋补肠胃、清肝明目的功效。