减肥能吃泡菜吗_什么菜可以减肥最快最有效

减肥期间可以吃泡菜，泡菜所含的热量比较低，但所含的盐较多。腌制后，它含有一种有助于消化的乳酸菌，所以它有帮助减肥的作用，但你不能吃太多，因为泡菜咸吃多了会口渴，然后就会大量饮水，过量喝水容易引起身体水肿，同时建议患者坚持锻炼，增加脂肪的燃烧，消耗体内多余的热量，有助于减肥。