吃香蕉减肥的最佳时间

吃香蕉的最佳减肥时间在早上，可以把香蕉作为早饭，或者在饭前吃。因为在香蕉中含有大量卡路里，吃完香蕉后，吃饭的量也会减少，香蕉中含富有的膳食纤维和维它命，能够更好地帮助肠胃消化，还能排便解毒，排除体内多余的毒素，减少体内毒素的堆积。但也要适量吃，合理减肥，吃多了也会引起拉肚子。