减肥吃坚果的最佳时间

减肥期间最好不要吃干果之类的东西，因为减肥期间乱吃东西会把减掉的肥肉再吃回来的，减肥期间最好还是不要吃坚果为好，所以为了美丽，您还是忍一忍吧。坚果含油量都比较高，而且脂肪含量也很高，减肥期间吃了过多的坚果的话是极易导致身体肥胖的。另外，在减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，再加一些适当的运动。