减肥晚上可以吃芒果吗

可以少量的吃芒果。芒果的营养特别丰富，富含多种微量元素以及维生素，并且有丰富的蛋白质，含糖量以及热量很低，减肥期间吃芒果不会引起发胖，除了吃芒果还可以吃苹果和香蕉，以及猕猴桃等膳食纤维和维生素比较丰富的食物，不仅可以增加饱腹感，还可以有效的减少脂肪。食用芒果或者是其他水果的时候一定要适量，以免引起腹部不适感。