白开水能减肥吗_每天喝白开水能减肥吗

通常不能减肥，但是白开水可以起到排尿的作用，同时对于排毒也可以起到一定的改善效果，多喝白开水有利于促进人体新陈代谢。在减肥期间一定要注意饮食清淡，可以吃高纤维和富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨，并且还可以通过适当的户外运动进行调理身体，比如跑步、打羽毛球等，有助于减肥。