连吃了3天紫薯便秘了

连吃了3天紫薯便秘了可以通过使用润肠通便的药物来缓解。便秘可能是长时间不良的饮食习惯所导致的，也可能和长时间久坐有一定的关系，会导致排便困难，严重的还可能会引起痔疮。在平时生活中应该适量的进行户外活动，可以对局部进行按摩，能够促进肠道蠕动。