白开水加什么能减肥

您好，如果您想要达到减轻体重的目的，建议您就喝白开水，什么都不要加。早上吃早餐之前喝杯白水能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，这时喝白开水有助于新陈代谢，防止脂肪堆积