饭后立即喝水不能减肥。饭后立即喝水不能减肥的主要原因是,大量的水进入身体后,胃液和消化酶会被稀释,食物也会被稀释。不能消化和吸收,会很早就离开胃肠道,人体很快就会产生饥饿,饥饿会增加身体的食欲,然后人们的食欲就会增加,吃晚餐营养不能吸收,而零食和其他食物吃得太多,只会增加肥胖的风险。可以进行整形减肥。