小孩内火重吃什么降火

平时可以多吃一些含纤维素比较高的食物，如火龙果，芹菜，柚子，韭菜等，孩子大便干燥，通常是因为不爱吃青菜，或者运动过少是肠道不蠕动大便堆积在肠道内，出现大便干燥的症状，嘴里长泡通常是因为挑食，不爱吃蔬菜，造成体内缺少维生素，平时可以多喝一些温热水，通过尿液来排出体内的火气。