熬夜到6点还要去睡吗

熬夜到六点尽量还是要睡觉的，熬夜会影响身体健康。经常熬夜会影响人体的正常代谢，免疫系统无法得到完全修复，会降低抵抗力，会诱发呼吸道疾病和胃肠道疾病。交感神经在夜间处于兴奋状态，这会导致神经性失眠和神经衰弱，晚上睡不着觉，白天精神不振，记忆力下降，会影响正常的工作和学习。经常熬夜也会使眼睛感到疲劳，视力下降。