11点睡觉算熬夜吗

11点睡觉通常算是熬夜的，一般在10点之后入睡，就算是熬夜的。如果长期熬夜可能会对身体造成损伤，使患者出现头晕头痛和注意力不集中的现象，甚至还会发生失眠和记忆力减退。经常熬夜还可能导致植物神经紊乱，对人体的健康是非常不好的，在日常生活中要做到早睡早起，保证8小时的充足睡眠时间。