熬夜久了睡不着怎么办

熬夜睡不着可以在平时的生活方式上进行调节，也可以在医生的指导下服用些**进行改善睡眠。长期的失眠可能会造成神经功能衰弱的现象，可能会出现头晕、头痛、气色差的症状。在平时要注意多运动，作息要有规律，也可以在睡前用热水泡泡脚，这样有助于睡眠。