晚上十二点睡觉算熬夜吗

晚上12点睡觉属于熬夜。一般来说，晚上11点以上睡觉属于熬夜。尤其是晚上12点睡觉，对身体的危害更大，因为人们晚上的睡眠对身体的健康非常重要。晚上十一点到凌晨两三点左右是人体深度睡眠的时间段。如果熬夜，会引起内分泌系统和胃肠功能失调，还会影响心脑血管系统，这很容易引起心慌性心律失常等症状，如果经常熬夜很长时间，也容易造成猝死。因此，我们一定要多加注意，尽量在十点左右睡觉，这样对身体最好。