更年期补钙吃什么钙片好

更年期补钙可以适当吃一些碳酸钙或者维生素d钙，维生素d钙中会含有维生素成分，抗生素能够起到促进钙质吸收作用，也能够促进钙质的合成，对于补钙有促进作用。在补钙期间要定时复查，需要根据自身状况在医生指导下补钙，饮食上可以适当吃含钙质丰富的牛奶或者骨头汤。