水煮土豆减肥吗_土豆减肥法26天37斤

水煮土豆能减肥，土豆具有很好的排毒效果，它还能有效的调节身体内的酸碱平衡，而且土豆的膳食纤维非常的丰富，可以很好的促进肠道的蠕动，使体内的废物能够有效的快速排出，减少出现便秘的情况，平时也可以配合着做一些热身运动，也能够有减肥的效果。