泡面和干吃哪个热量高

干吃的热量比较高，在吃泡面的时候可以把方便面煮熟后使用，减少泡面中的油脂，方便面本身属于一种高热量和高脂肪的食物。属于油炸类的食品，容易增加饱腹感还会增加体重，对于减肥的人在生活中不要吃高热量高脂肪的食品。不利于减肥的成功，多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐低脂的摄入。