日常可适量喝些雪梨水,有助于降火,另外,也可以适量喝些菊花茶,有助于滋阴降火。如果出现肝火旺的情况,很容易造成口腔溃疡,对此可以适量喝些普洱茶或者绿豆汤,也能够起到降肝火的效果。如果体内火气比较旺,也可以到医院中医内科就诊,并配合医生进行检查。若出现胃火旺的情况,也可以在医嘱下选择服用竹叶石膏汤来帮助治疗,也能起到降火的效果。