每天一根香蕉有助于减肥吗

每天吃一根香蕉，其实只是能够起到很好的润肠道，改善便秘之类的问题的效果，但是要说减肥效果其实并不是特别的，明显想要减肥，除了吃香蕉之外，还要记得每天应该多喝一点白开水，然后再配合着多运动一下，这样才能够甩掉多余的脂肪瘦下来。