能提高免疫力的食物有哪些

提高免疫力的食物应该含有大豆和鱼类，还有瘦肉等高蛋白的食物，在饮食方面要以清淡的食物为主，要养成低脂、低盐的习惯，出现免疫力低下有可能会引起恶心、呕吐或者是身体乏力的现象。平时可以补充钙和维生素来提高身体的免疫力，还要注意营养搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃一些粗纤维的食物来补充身体的营养。