维生素c能提高免疫力吗

是可以提高免疫力的。维生素c参与氨基酸代谢，可以降低毛细血管的通透性，能够促进铁在肠道内吸收，促使血脂下降，经常食用不但能够美容养颜，还可以预防黑色素过多引起的色斑，有些皮肤干燥的患者也可以适当的吃一些能够滋养肌肤。还具有促进肠道蠕动改善便秘，对于儿童还能够促进骨骼和牙齿的生长。