女人喝什么提高免疫力

女人喝牛奶或者是豆浆提高免疫力。牛奶内含有丰富的蛋白质和脂肪，能够补充身体内的营养，可以提高人体免疫力，豆浆的还有丰富的植物蛋白磷脂，可以补充身体内的激素水平。自身免疫力低下也有可能是不良的生活习惯引起的，在平常生活中要避免熬夜，还要到户外做做体育锻炼，提高人体抵抗力。