可以选择大枣以及阿胶等,出现疾病时需要先去医院进行全面检查,在医生指导下口服相关药物进行治疗,还可以选择补充益气,中药能够增强自身抵抗力和免疫力。可能是机体过于虚弱或者是生活习惯所引起,一般会造成反复生病以及感冒症状。还可以通过多做有氧运动,增强自身体质,预防疾病发生。