总做梦睡不好可以口服安神补脑液的药物进行医治,平时还可以通过针灸或者是按摩的方法进行改善,总做梦还睡不好,有可能是工作压力太大,或者是晚上睡觉前喝了浓茶而引起的症状。平时要放松心情,避免过度紧张,可以适当的补充钙和维生素来提高身体的免疫功能,饮食方面要以清淡的食物为主。