怀孕总做噩梦怎么回事

一般是体内激素改变引起的，也有可能是近期精神压力大的原因，还有可能是受到精神上的严重刺激造成的。怀孕以后防止出现做噩梦要控制好自身的情绪，还要建立和谐的夫妻关系，晚上睡觉前要多用温水泡脚，缓解疲劳促进睡眠。在怀孕期间尽量不要盲目的服用保健品，以免影响胎儿的健康发育。