睡眠不好导致有黑眼圈可以对眼部进行冷敷和热敷一定要交替进行,可以有效的改善眼周的血液循环,促进黑眼圈的淡化。也可以用苹果切片贴在眼睛上,也可以用土豆切片敷眼睛,都可以起到去黑眼圈的效果,平时一定要养成良好的生活习惯,不要长时间的熬夜。