吃玉米好处_吃玉米好处与功效及坏处

吃玉米可以有效的缓解便秘的情况发生，也可以降低大肠癌的发生率。玉米中含有丰富的膳食纤维，对于刺激肠胃蠕动有很好的作用，从而促进排便。吃玉米也能够利尿消肿，对于四肢浮肿和腹水的患者，能够起到辅助治疗的作用。另外玉米中含有的硒元素和镁元素也具有一定的****的功效。