减肥能吃玉米么_减肥能吃玉米么热量高吗

减肥期间当然可以吃玉米。玉米也是富含多种营养成分的食物，减肥时期可以用玉米来代替部分主食，因为同属富含淀粉的食物，还能增加膳食纤维和维生素b族的摄入量，增加食物多样性，一举多得。但并不是吃了玉米一定能减肥，一种食物起的作用还是很微小的，还是要有健康合理的减肥方式。