血糖高可以吃玉米吗??有什么好处

可以适量吃玉米，玉米里面含有大量维生素、膳食纤维对于降低血糖具有一定效果，但是含热量比较高，如果频繁大量使用以后有可能会引起体重加重。糖尿病人除了可以吃玉米之外，也可以选择其他粗粮食物为主比如燕麦，对于血糖的平稳也具有一定效果。平时最好减少吃含糖量较高食品，适当到户外参加锻炼。