减肥能吃米饭吗中午

通常可以吃米饭，但最好要控制每天的米饭量，不要过多的摄入。减肥可以通过健康科学的方式，可以通过运动，消耗体内多余的脂肪和营养物质堆积，从而达到塑形的效果，可以通过控制饮食，尽量不要吃垃圾食品和油腻，还有过甜的食物，可以多吃些含有粗纤维和膳食纤维的水果和蔬菜。减肥期间避免过度的节食，以免造成身体疾病。