中午吃玉米能减肥吗

玉米可以算日式很好的粗粮能够帮助人体蠕动肠道防止在瘦身期间出现便秘，但是其他的维生素也要摄入一些，比如说胡萝卜或者是菠菜等，在晚上适当的吃一个水果或者是喝一杯酸奶，都是完全没有问题的，而且要加强体育运动，这样才能够消耗脂肪，最快达到瘦身的目的。