减肥中午不吃饭有效果吗

减肥中午不吃饭是有效果的，长期的节食能够在短时间内起到降低体重的效果，但不会改变我们的体型，并且对我们的身体也是有危害的，严重的话也会导致消化道出现疾病，减肥的时候还是要注意合理的饮食，不要暴饮暴食，多喝水，多做运动来燃烧体内的脂肪。