每天泡脚十-二十分钟最好。泡脚是一种非常有益的自我保健方式，足是离心脏器中最远的部位，从视觉能量的角度看，处于最低的位置，足部的外周血管相对较薄。由于足部有温热的刺激，血管扩张，血流速度的增加。但是，好的方法不能用太久。心脏病患者不宜长期使用，病人容易出汗，容易晕倒。
